炖蜂窝豆腐的做法及功效
发布时间：2025-04-19 08:18:23 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 【原料】 豆腐400克，油菜心250克，水发木耳2
。
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章
生命的真正意义是创造未来，而不是回首往事，因而，我相信每一个热爱生命的人，都热爱每一个早晨。早晨一天新生活开始的标志，展光拉开新生活序幕的信号，难道从不曾引起你的联想吗?从小到大，我都喜欢早晨，那是因2025-04-19
近日，记者走进淮北市相山区三堤口街道纺织社区，新建成的口袋公园中，三三两两的居民正聚在一起休闲娱乐，乐享冬日暖阳。在公园散步的郑大伯乐呵呵地说：“没想到这块边角地被改造成了公园，让我们不出小区就有了休2025-04-19
春光作序开新岁，正月十五闹元宵。2月12日晚，新春“欢欢喜喜过大年”省暨合肥市春节文化惠民活动在安徽大剧院闭幕。活动现场，猜字谜、非遗展示、特色商品惠民展销推介、“春节书市”惠民活动……一系列丰富多彩2025-04-19
近年来，安庆深入实施“宜新起航”行动，把新就业群体凝聚在党旗下、温暖在服务里、融入在治理中，不断增强党在新兴领域的号召力凝聚力影响力。安庆依托行业主管部门成立市级互联网、快递、外卖配送等行业党委，构建2025-04-19
简介： 腰部是非常脆弱的部位，为了不弄伤腰部，平时就应该多2025-04-19
【独家签约小说：盗墓：活埋始皇陵，我摸尸就变强】穿越成为骊山始皇陵修墓的工匠杨亦，开局就被胡亥下令活埋在地宫之中。还好，觉醒了盗墓系统。摸尸就能得到死者生前所拥有过的东西，包括食物，水源，甚至寿命和姻2025-04-19
最新评论